La natación es mucho más que avanzar sobre el agua usando los brazos y las piernas. La natación es saludable. Se ha demostrado que a diferencia de otros deportes, la natación puede retrasar el proceso de envejecimiento debido a la mejora considerable de la capacidad física.
¿Conoces los beneficios de la natación?
La natación aumenta la capacidad motriz, ya que nadar implica coordinar nuestras extremidades y la respiración. También mejoramos nuestra memoria puesto que los ejercicios de respiración ayudan a oxigenar mejor el cerebro. Y por último, aunque podríamos nombrar muchos más, ayuda a combatir los dolores musculares y lesiones.
A continuación te detallamos los mejores Centros Deportivos con cursillos de natación en Donostia-San Sebastián.
Clases de natación para bebés en San Sebastián
Ura-Terapia: Natación para embarazadas y bebés en Donostia
Ubicada en la Calle Autonomía Nº22 del barrio de Amara, Ura-Terapia ofrece clases de natación para bebés de entre 2 y 6 meses. Es el único centro que imparte clases a bebés de esas edades. Su piscina cuenta con cloración salina y una temperatura de 32ºC para que los más pequeños se sientan a gusto.
El objetivo de la matronatación es que el bebé aprenda a controlar la respiración bajo el agua y que llegue a ser autónomo con materiales auxiliares. Las clases se imparten con el instructor y los padres o persona de confianza del bebé, para poder desarrollar y fortalecer el vínculo afectivo y cognitivo. La duración de las clases es de 30 minutos, dos días por semana.
También ofrecen terapias para embarazadas y post mamás con gimnasia acuática. El objetivo es conseguir un nivel de condición física saludable, desarrollando resistencia, fuerzas, flexibilidad, esfuerzo respiratorio y educar la corrección postural. Las sesiones de preparto tienen una duración de 30 minutos y las de postparto de 60 minutos. Ambas modalidades tienen un total de 12 sesiones. El horario del Centro Ura-Terapia es de lunes a sábado de 9h a 20h.
La Perla: Natación para bebés y niños en Donostia
La Perla, ubicada en el Paseo de la Concha s/n, ofrece clases de natación para bebés y niños. Sus clases se imparten en agua de mar, ya que con el nivel de flotación, el bebé se siente más seguro. Además, ofrece propiedades antibióticas y estimulantes del sistema inmunitario.
Los instructores realizan un seguimiento continuo de las actividades que se realizan y elaboran informes personalizados. El objetivo es que el bebé logre una mejora de las funciones articulares y musculares.
Las clases están dirigidas a bebés de entre 4 meses hasta los 7 años, en cursos trimestrales y cursos intensivos de verano. Las sesiones tienen una duración de entre 30 y 45 minutos a la semana, de lunes a viernes, tanto por la mañana como por la tarde.
Clases de natación para niños en San Sebastián
Centro Guna: Natación Infantil en Donostia
El Centro Guna, ubicado en la Calle Gloria Nº3-5, ofrece clases de natación infantil a grupos de 3-4 años, 5-6 años y 6+ años. Cuenta con una piscina climatizada a una temperatura de 32-34ºC aproximadamente.
Ofrecen diferentes modalidades: cursos de septiembre a julio, cursos intensivos de 1 mes y clases individuales para perfeccionar. Cada sesión tiene una duración de 40 minutos. El instructor realizará un seguimiento continuo del alumno para potenciar su aprendizaje. El precio varía de 21€ a 216€. El Centro permanece abierto de lunes a viernes de 8h a 21:30h y sábados de 9:15h a 14h y de 16h a 18h.
Atlético de San Sebastián: Escuela de Natación en Donostia
El Club Atlético de San Sebastián cuenta con una Escuela de Natación con más de 125 nadadores, donde destacan por su disciplina y trabajo, logrando unos magníficos resultados en las competiciones.
Las clases se imparten de lunes a viernes de 17:30h a 21h en el Polideportivo de Benta-Berri ubicado en la Calle Xalbador Bertsolari Nº2.
Club de Natación Easo: Natación Sincronizada en Donostia
El Club de Natación Easo, ubicado en el Paseo Anoeta Nº16 (bajo), además de ofrecer clases de natación con participación en competiciones, también ofrece clases de natación sincronizada en Donostia.
Desde los 8 años aprenden técnicas de natación que se aplican en la natación sincronizada. A los 11 años es cuando pueden elegir esta modalidad para seguir desarrollándose en esta categoría. Además, el equipo federado de sincronización participa en campeonatos locales y estatales. El Club permanece abierto de lunes a viernes de 9h a 21h.
Clases de natación para adultos en Donostia
Centro Deportivo Kairoscore: Mejora de Técnicas de Nado en Donostia
Si buscas un lugar donde impartan clases de natación para adultos para perfeccionar técnicas y mecánicas de nado o series fisiológicas, el Club Deportivo Kairoscore ubicado en la Calle Zubieta Nº11, es el lugar que buscabas.
Kairoscore ofrece un amplio programa de mejora en natación para todo tipo de personas, desde principiantes hasta los avanzados, con el objetivo de crecer y mejorar en el nado. Los entrenamientos se realizan en las piscinas de Etxadi y Anoeta según el nivel y la habilidad del alumno.
Real Club de Tenis de San Sebastián: Natación, Aquagym y mucho más
El Real Club de Tenis de San Sebastián ofrece una variedad en cuanto a clases de natación para adultos. Ofrecen cursos de iniciación para aprender a nadar, cursos de perfeccionamiento, aquagym para los mayores de 60 años, fisioterapia en el agua y una modalidad de entrenamiento llamada ‘swim & go!’. Además, también ofrecen cursos de natación para bebés, niños y cursos de natación deportiva.
El precio de los cursos varía dependiendo de la modalidad que escojas. Un curso de perfeccionamiento con una clase a la semana cuesta 154’50€ al trimestre, es decir, 51’50€ al mes. En cambio, una clase a la semana de aquagym tiene un precio de 65€ al trimestre, es decir, 21’66€ al mes.
Clases de natación en los Polideportivos Municipales de San Sebastián
- Polideportivo Municipal de Intxaurrondo: Piscina cubierta, piscina iniciación y piscina exterior (sólo en verano).
- Polideportivo Municipal de Bentaberri: Piscina de iniciación y piscina cubierta de 25m.
- Polideportivo Municipal de Bidebieta: Piscina de iniciación y piscina cubierta de 25m.
- Polideportivo Municipal de Etxadi: Piscina iniciación, piscina cubierta de 25m y piscinas exteriores (sólo en verano).
- Polideportivo Municipal de Paco Yoldi: Piscina cubierta de 25m y 50m.
Se podrá acceder a las piscinas municipales de Donostia a través de la Kirol Txarleta. La cuota de entrada de la Kirol Txartela Adulto es de 53’40€ y el pago anual de 212’10€. Consulta todos los precios de la Kirol Txartela.