Yoga Donostia

¿Qué es el Yoga?

La definición de Yoga como tal podría ser la unión entre la mente, el cuerpo y el alma. Aunque si profundizamos un poco más, el Yoga es mucho más que esta simple definición.

El Yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India. Las técnicas de meditación presentes en el Yoga, están basadas en las filosofías del hinduismo, budismo y jainismo.

Aunque muchos lo consideran una disciplina física, practicarlo va más allá de trabajar o cultivar solamente el cuerpo a través de las posturas de yoga. Para los hinduistas, el Yoga es una filosofía de vida que te permite controlar las alteraciones mentales, reducir el sufrimiento y adquirir capacidad para discernir entre lo bueno y lo malo, logrando así un equilibrio entre cuerpo y alma.

Beneficios del Yoga

Con el paso del tiempo, el Yoga se ha convertido en un símbolo de vida sana, mediante el uso de técnicas y posturas, respiración y meditación. A parte de fortalecer el cuerpo y la mente, el yoga nos aporta muchos más beneficios a nuestra salud: reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduce el estrés, mejora la coordinación y la concentración, etc.

Existen muchos tipos de Yoga, variando la intensidad: Aeroyoga, Yoga para embarazadas, Yoga Iyengar, etc. Se puede practicar Yoga en casa o en centros especializados. A continuación te detallamos algunos de los centros de Yoga en Donostia.

Clases de Yoga en Donostia por Barrios

Cada vez encontramos más centros en Donostia – San Sebastián donde se imparten clases de Yoga. Estos son algunos de los estudios de Yoga de Donostia a los que puedes asistir dependiendo de la ubicación que más cerca tengas de tu domicilio:

Yoga Donostia Centro

En el centro de San Sebastián encontramos diferentes centros para practicar Yoga.

Yogagune: Especialistas en Hatha Yoga en Donostia

Uno de los mejores estudios de Yoga valorados en Google es el centro Yogagune. Cuenta con una puntuación de 5 sobre 5 de un total de 16 reseñas. Situado en la calle Zubieta nº 11, su propósito es difundir y acercar el Yoga a las personas, con un enfoque práctico para favorecer la comprensión y aplicación de los beneficios del Yoga en nuestro día a día.

Su especialidad es el Hatha Yoga, conocido por su práctica de asanas (posturas corporales que aportan firmeza y elasticidad a los músculos) y de Pranayama (control de la respiración) creado en el siglo XV o XVI. Se componen de sesiones de 90 minutos donde se combinan la filosofía y la psicología con el trabajo físico, emocional, mental y transpersonal.

Dispone de más servicios o actividades para todas las edades: Meditación, Terapia Personal, Yoga para niños, Telesesiones, Crecimiento en grupo, Reeducación postural y Expresión somática.
Los horarios del centro dependen de las actividades que queramos realizar. Tendremos la opción de asistir a diferentes actividades de lunes a jueves en horarios de mañana y tarde.

Yoga Donostia Antiguo

Si estás buscando centros de Yoga en El Antiguo de Donostia, a continuación te detallamos algunos de los estudios mejor valorados.

Omy Ondarreta Yoga: Practica Ashtanga Vinyasa en el Antiguo

En el centro Omy Ondarreta Yoga ubicado en la calle Vitoria-Gazteiz Nº8 del Antiguo, podrás practicar yoga en un lugar lleno de luz, tranquilo y con grandes ventanales. Es un espacio diseñado para el bienestar. Cuentan con un equipo profesional y experimentado con el que podrás aprender diferentes tipos de Yoga.
Además del Hatha Yoga, su especialidad es el Ashtanga Vinyasa Yoga. Se caracteriza en la práctica física, por su intensidad, y por la sincronización de la respiración con el movimiento de unas series progresivas de posturas (Asanas), enlazadas por movimientos encadenados (Vinyasas). Es una práctica apta para todas las edades y condiciones.

Los horarios del estudio dependen de las actividades que queramos realizar. Disponen de actividades de lunes a domingo en horarios de mañana y tarde.

Yoga y Reiki Samatva: Yoga Integral y Terapias de Energía en el Antiguo

Ubicado en la calle Escolta Real Nº24 (Bajo) del Antiguo, el centro Samatva está especializado en Yoga y en Reiki. Sus clases de Yoga tienen una duración de 90 minutos, donde se trabaja la elasticidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Para las sesiones de Reiki, puedes hacerlas en grupo o individualmente. Esta técnica nos permite canalizar y transmitir la energía vital a través de la imposición de las manos, cuyo objetivo es obtener la paz y el equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
Su estudio cuenta con 70m2 diáfanos con espejos y barras de ballet. Un lugar cálido, acogedor y cargado de una energía positiva que te invita a la calma. Además, cuentan con dos vestuarios y otras salas para terapias, masajes y consultas.
Podrás asistir a diferentes actividades y sesiones de lunes a viernes en horarios de mañana y tarde.

Bikram Yoga Donostia: Sesiones de Yoga a 40ºC en el Antiguo

En el centro de Bikram Yoga de San Sebastián, ubicado en la calle Escolta Real Nº 55 (bajo), ofrecen una modalidad de Yoga a 40ºC que proviene de la rama física del Yoga denominada Hatha. Las clases de 90 minutos, que se imparten en una sala climatizada con profesores certificados, consisten en una secuencia de 26 posturas (Asanas) y dos ejercicios de respiración.
A día de hoy, el centro de Bikram Yoga del Antiguo se encuentra cerrado permanentemente.

Yoga Donostia Gros

A continuación te detallamos algunos de los mejores centros de Yoga en Gros de Donostia.

802 Yoga Studio: Un nuevo concepto de Yoga en Gros

El 802 Yoga Studio ubicado en la Calle Zabaleta Nº34 (bajo) te ofrece un lugar de desconexión en mitad de la ciudad de Donostia. En este espacio podrás sentirte libre, sin juicios y sin presiones. También cuentan con otro estudio en la calle Urdaneta Nº4 (bajo) situado en pleno centro de San Sebastián.
En 802 encontrarás diferentes tipos de yoga para que encuentres el estilo que mejor se adapte a ti y a tus necesidades: Hatha, Ashtanga, Rocket, Vinyasa Flow, Yin Yoga y Mysore. Para los que tienen poco tiempo y quieren realizar sus ejercicios desde casa, ofrecen un espacio online de Yoga, bienestar, salud y conexión.
Si quieres vivir experiencias únicas 802 Yoga Studio organiza diferentes talleres como los ‘Yoga&Breakfast Mornings en Lasala Plaza Hotel’ o talleres de preparación al parto.
Podrás reservar las clases en su página web con una antelación de 48 horas. Encontrarás clases de diferentes estilos de Yoga de lunes a domingo.

Yoga Donostia Egia

Si estás buscando centros de Yoga en el barrio Egia de Donostia, a continuación te detallamos algunos de los estudios.

Calma Yoga Donostia: Un espacio para respirar, mimarte, nutrirte y restaurarte

Calma Yoga Studio se define como un lugar coqueto en el corazón de San Sebastián para practicar Yoga, concretamente en la calle María Dolores Agirre Nº14 de Egia. En su espacio podrás llenarte de vitalidad, calma, equilibrio o lo que te haga falta para incrementar tu bienestar. Cuenta con un equipo profesional y con distintos conocimientos para ofrecerte variedad en sus clases de Yoga.
Tendrás opción de asistir a clases de diferentes estilos de Yoga: Ashtanga, Vinyasa, Hatha y Yin Yoga. También ofrecen clases de iniciación y clases de Yoga para niños.
Las tarifas de Calma Yoga Studio varían dependiendo de las clases semanales. Podrás reservar las clases de lunes a domingo en su página web.

Yoga Donostia Amara

Descubre los mejores centros de Yoga en el barrio Amara de Donostia.

Yoga Shala: Tradición Oriental y Estilo de Vida Contemporáneo en Amara

Yoga Shala ubicado en la calle Antonio Maria Labaien Nº14 de Amara, es un espacio único donde podrás encontrar el mejor bienestar y desarrollar la práctica de Yoga en un entorno acogedor. Gracias a su equipo profesional y cercano compuesto por Itziar Almandoz y Ana Lujambio podrás practicar Yoga en las mejores manos.

El objetivo de Yoga Shala es integrar esta tradición oriental milenaria a los estilos de vida actuales para así poder conseguir el bienestar. Podrás practicar todo tipo de Yogas adaptado a todos los niveles: Hatha Vinyasa, Yoga Restaurativo y Yoga Flow. Además, también tendrás opción de poder asistir a sus clases de Yoga en Streaming con una clase de prueba gratis o practicar yoga en cualquier sitio gracias a las vídeo-clases gratuitas.

Podrás reservar clases puntuales, elegir bonos de 5 o 10 clases o escoger clases ilimitadas mensuales o anuales, pero la recomendación del estudio Yoga Shala es comprar una clase de prueba antes de nada. Su precio es de 15€ con caducidad en 5 días (horario flexible).

Yoga Donostia Parte Vieja

Descubre los mejores estudios de Yoga en la Parte Vieja de Donostia.

Yoga Iyengar donostia: disciplina milenaria con asanas y Pranayamas

El Centro de Yoga Iyengar, ubicado en la Calle Euskal Herria Nº9 (bajo D) de la Parte Vieja de San Sebastián, es un estudio donde se imparten clases enfocadas en el Yoga Iyengar, disciplina milenaria que tiene como objetivo el desarrollo, armonía e integración del ser humano.

La enseñanza de Yoga Iyengar que ofrece el centro se basa en los Yogas Sutras de Patañjali, y pone el énfasis en la práctica de Asanas (posturas de yoga) y Pranayama (respiración yóguica).
Podrás practicar Yoga Iyengar en grupo de lunes a jueves tanto por la mañana como por la tarde.